Τρίτη, 25 Μαρτίου 2014

Ομορφιά & Υγεία



Γιατί έτσι μας αξίζει!!!


Ταρααααααάμμμμμμμ!!!

Τι σας έχω πάλι, τι σας έχω?????
Επιτέλους, η καλή μου νεράϊδα, κατάφερε να ξεκλέψει λίγο χρόνο, από τα δεκάδες πράγματα που κάνει κι αυτή (της δικής μας συνομοταξίας είναι, μην ανησυχείτε) και να μας χαρίσει ένα πρώτο άρθρο, κάτι σαν πρόλογο γι’ αυτήν την υπέροχη Ορθομοριακή Διατροφική Ιατρική, που κατάφερε να με κάνει να σηκώσω το ανάστημά μου (σε λίγο καιρό θα έχω ψηλώσει κιόλας 3 – 4 πόντους) και να γυρίσω στις μελέτες, τις δοκιμές, τις δημιουργίες μου και πάνω απ’ όλα, να γυρίσω κοντά σας και να μοιραστώ μαζί σας όλα αυτά, που με κάνουν να χαμογελώ και να χοροπηδώ σαν παιδί!!!
Χωρίς άλλη καθυστέρηση σας παρουσιάζω, με πολλή αγάπη, την καλή μου νεράϊδα!!!!


 Κυρίες και κύριοι, …… η κα Γιούλη Κουράγιου, εναλλακτική θεραπεύτρια και σύμβουλος ορθομοριακής διατροφής.
Μ’ ένα όνομα που θυμίζει λουλούδια και ένα επώνυμο που σε παρασύρει σε θετικές σκέψεις και αντιμετώπιση, τι άλλο περιμένετε για να χειροκροτήσετε?????
Εμπρός, εμπρός, ν’ ακούσω θερμό χειροκρότημα!!!!!
 



ΤΕΛΟΣ ΣΤΙΣ ΔΙΑΙΤΕΣ!!!


Φαντάζομαι ότι όλοι θα λατρέψετε αυτόν τον τίτλο. Πόσες  και πόσοι από μάς που θέλουν να χάσουν βάρος  δεν έχουν δοκιμάσει ό, τι δίαιτα κυκλοφορεί.
Δίαιτα χημική, δίαιτα  Άτκινς  (παρεμπιπτόντως ο Άτκινς  πέθανε παχύσαρκος ), Dukan , η δίαιτα της  χορτόσουπας, χωρίς χορτόσουπα, δίαιτα με 1200 θερμίδες, με 1500 και πάει λέγοντας. Το αποτέλεσμα είναι να χάνουμε κάποιο βάρος (λιγότερο ή περισσότερο) στην αρχή, το οποίο είναι,  στην πλειοψηφία του, κυρίως υγρά και μυϊκός ιστός,  να αυξάνουμε το λίπος μας,  διότι όταν λιμοκτονούμε ο οργανισμός μας,  προκειμένου να  έχει ενέργεια, ό,τι τρώμε το μετατρέπει σε λίπος  και όταν σταματάμε την δίαιτα,  τα κιλά, που χάσαμε, τα ξαναπαίρνουμε  και με τόκο,  ο οποίος είναι το παραπάνω  λίπος που αποκτούμε κάθε φορά. Όσο πιο συχνά κάνουμε τέτοιου είδους διατροφή τόσο περισσότερο ρίχνουμε το μεταβολισμό μας  και γίνεται πιο δύσκολη η απώλεια βάρους.




Και θα μου πείτε, «ωραία όλα αυτά που μας λες, αλλά τι άλλη λύση υπάρχει???» .
Η βασική αρχή, που πρέπει όλοι να καταλάβουμε πολύ καλά,  είναι  ότι η παχυσαρκία ΔΕΝ μας δημιουργεί πρόβλημα υγείας, αλλά ήδη έχουν αρχίσει τα προβλήματα έστω υποκλινικά και  η παχυσαρκία εμφανίζεται αργότερα. Το θέμα δεν είναι να κάνουμε μια δίαιτα  για ένα διάστημα για να χάσουμε 5 - 10 - 20 κιλά και μετά να επιστρέψουμε στις  προηγούμενες συνήθειες διατροφής μας, αλλά να ενημερωθούμε, αρχικά, σωστά για το  τι είναι αυτό που μας παχαίνει, να το κατανοήσουμε και στη συνέχεια να εκπαιδευτούμε  ώστε να μην υποτροπιάσουμε με την πρώτη ευκαιρία.
Και , φυσικά, δεν χρειάζεται να σας  πω ότι το να «δανειζόμαστε» δίαιτες από φίλους και συγγενείς, από περιοδικά, ίντερνετ κλπ, είτε γιατί η «δεύτερη ξαδέλφη της  παιδικής φίλης  της κουνιάδας  της  γειτόνισσας της  πεθεράς μας», είτε γιατί «κοίτα εμένα πώς έγινα», είτε γιατί  «εγγυημένη σου λέω  παιδί μου, αυτήν έκανε η Aniston, η Madonna, η JLo ….» , είναι από τα χειρότερα  πράγματα που μπορούμε να κάνουμε στον οργανισμό μας. Εμείς, δεν είμαστε ούτε η Aniston, ούτε η Madonna, ούτε η JLo, ούτε η δευτεροξαδέλφη, ούτε ……, ούτε ……
Εμείς είμαστε εμείς!!!!!! Οντότητες ξεχωριστές, μοναδικές και υπέροχες και δικαιούμαστε και αξίζουμε το καλύτερο για τον δικό μας οργανισμό.
Γι’ αυτό και είναι πάρα πολύ σημαντικό ένα λεπτομερές και ειλικρινές  ιστορικό, που αφορά στο ατομικό και οικογενειακό ιατρικό ιστορικό, διατροφικές συνήθειες, προσωπικό, κοινωνικό και  επαγγελματικό status.
Μετά απ’ αυτό είναι σημαντικό ν’ ανακαλύψουμε ποιές τροφές μας  δημιουργούν δυσανεξίες    από τις οποίες μπορεί να έχουμε διάφορα συμπτώματα  και πώς θα τα αντιμετωπίσουμε όλα αυτά!!!!


Αυτό κάνουμε με την ορθομοριακή διατροφή, που δίνει στα κύτταρά μας τις βιταμίνες, τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία  που χρειάζεται ο οργανισμός μας καθημερινά. Με αυτόν τον τρόπο θα ανεβάσουμε τα επίπεδα υγείας μας  και σαν αποτέλεσμα θα χάσουμε βάρος που δεν θα ξαναπάρουμε.  
Τι είναι όμως η ορθομοριακή διατροφική ιατρική;
Η αρχή της βασίζεται στον Ιπποκράτη, ο οποίος  έλεγε «φύσις νόσων ιατρός»   και  «Η τροφή να είναι  το φάρμακό σου το φάρμακό σου να είναι η τροφή σου».
Ο Linus Pauling, δύο φορές νομπελίστας  και πατέρας της σύγχρονης βιοχημείας, χημείας  και γενετικής τη δεκαετία του ’60, ανακάλυψε ότι ο άνθρωπος δεν αρρωσταίνει από ιούς και μικρόβια, αλλά επειδή παρουσιάζονται  ελλείψεις θρεπτικών στοιχείων σε κυτταρικό επίπεδο. Τα στοιχεία αυτά είναι κυρίως βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία ,τα οποία είναι απαραίτητα για τις κυτταρικές λειτουργίες. Τα στοιχεία αυτά τα ονόμασε ορθά και  επινόησε τον όρο ορθομοριακά  για να τα περιγράψει. Όταν, λοιπόν, αλλάζουμε τον τρόπο που τρεφόμαστε και αποκτούμε έναν πιο σωστό τρόπο διατροφής ενισχύοντας ταυτόχρονα τον οργανισμό μας με θρεπτικά συστατικά, όχι μόνο χάνουμε βάρος, αλλά  αρχίζουν, σιγά σιγά, να φεύγουν συμπτώματα που μπορεί να έχουμε όπως ακμή, χρόνια κόπωση, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, ημικρανίες, παχυσαρκία κ.α.
Το συμπέρασμα που βγαίνει απ’ όλα τα παραπάνω, λοιπόν, είναι, τέλος στις δίαιτες και τη στερητική διατροφή, τρεφόμαστε σωστά και υγιεινά  για να έχουμε ευεξία και αυξημένα επίπεδα υγείας.

Κουράγιου Γιούλη
Εναλλακτική Θεραπεύτρια και
Σύμβουλος Ορθομοριακής  Διατροφής 



Ευχαριστώ,  μέσα από την καρδιά μου, τη Γιούλη για την τιμή που μου έκανε ν’ αφιερώσει  εδώ σ’ αυτό το σπιτικό τη γνώση της.
Μια αγωνίστρια,  πολυπράγμων, δραστήρια  γυναίκα, παθιασμένη για όσα πιστεύει και όσα αγαπάει!!!!!
Σας θυμίζει κάτι????
Τη Γιούλη την εμπιστεύτηκα (και φυσικά δικαιώθηκα γι’ αυτό)  για όλα τα παραπάνω και γιατί αυτά που «διδάσκει» τα βίωσε πρώτα – πρώτα εκείνη και τα πίστεψε βαθειά.
΄Ολα αυτά δεν είναι γραμμένα μόνο σε βιβλία, είναι γραμμένα και πάνω της  και πάνω μου και πάνω σε όσες και όσους την έχουν εμπιστευτεί  και θα συνεχίσουν να την εμπιστεύονται .

Την ευχαριστώ  για μια ακόμα φορά, που κατάφερε και βρήκε μέσα στο τόσο φορτωμένο της πρόγραμμα, το χρόνο να μοιραστεί μαζί μας  μία πρώτη γεύση από το υπέροχο ταξίδι «της μέρας μέσα στη νύχτα»  και εύχομαι να έχω τη χαρά να τη φιλοξενήσω και πάλι σύντομα στο σπιτικό μου!!! :) :) :)

Και κάπου εδώ σας αφήνω με μια γλυκιά καληνύχτα και ακόμα πιο γλυκές σκέψεις!!!




Πέμπτη, 20 Μαρτίου 2014

Σπίτι, σπίτι καθαρό γρήγορα και στο λεπτό.....................!!!!!!

Αφιερωμένο στη γλυκειά μου Στέλλα και στην Κατερινούλα που το είχα υποσχεθεί από το καλοκαίρι.
Αϊντααααααααααααααααααα!!!!! Επιτέλους μανδάμ!!! Μας έσκασες!!!! Από άνοιξη - χειμώνα και τούμπαλιν για να μας γράψεις πώς θα καθαρίσουμε το σπιτικό μας!!! (Καλά, και τί φαγωθήκατε να καθαρίσετε ντε και καλά???? Δε σας φτάνουν όλα όσα κάνετε κάθε μέρα????)
 Κορίτσια μου ποτέ δεν είναι αργά!!! Η ανάρτηση αυτή σχεδιαζόταν να ανέβει αρχές φθινοπώρου (πάντα δεν κάνουμε ξεσηκώματα????), αρχές χειμώνα, π.Χ. (προ Χριστουγέννων), και πάει λέγοντας ...........
Τέλος πάντων, και τώρα με τον ερχομό της άνοιξης καλά είναι. Δόξα τω Πανάγαθω!!!!!
Αϊντε κοπελιές μου ανασκουμπωθείτε (βάλτε και κανένα άντρα στο τριπάκι βέβαια, μην τα κάνετε όλα μόνες σας).
Κατ'αρχήν, πάμε να δούμε τί φοβερά και τρομερά προϊόντα θα χρειαστούμε ........

Ιδού, λοιπόν, από δεξιά προς τ'αριστερά και από κάτω προς τα πάνω : λευκό ξυδάκι, νεράκι γάργαρο από τη βρύση μας, σαπουνάκι Καστίλης σε υγρή μορφή, μπουκαλάκι σπρέϊ για το μείγμα μας!!!!
Ε, βέβαια θα χρειαστούμε και το κατιτίς μας ακόμα!
Σφουγγαράκια και πανάκια και βέβαια και μια σφουγγαρίστρα, που ήταν πολύ ντροπαλή και δεν ήθελε να βγει φωτογραφία!!!!!!

Αυτοί είναι οι βασικοί πρωταγωνιστές της σημερινής μας ιστορίας αλλά, επειδή, μια ταινία, ένα σήριαλ, ένα βιβλίο, βρε αδελφέ, έχει και τους δεύτερους ρόλους του,  σιγά - σιγά θα εμφανίζονται και άλλα νοστιμότατα πραγματάκια!!! :)
Πάμε τώρα να δούμε τί θα τα κάνουμε όλα αυτά!!!
Θα ξεκινήσουμε από το μείγμα, με το οποίο θα καθαρίσετε ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΛΛΛΛΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ το σπίτi, όπως το μπάνιο σας (νιπτήρα, λεκάνη, μπανιέρα ή ντουσιέρα, ..... καθρέφτες !!!!!!, ντουλάπια, τοίχους, τζάμια κλπ....), κουζίνα (νεροχύτη, ντουλάπια, ψυγείο, ηλεκτρική κουζίνα - ΠΡΟΣΟΧΗ!!!! να διευκρινίσω εδώ ότι εμένα η επιφάνεια της κουζίνας μου είναι παραδοσιακή με κανονικά μάτια και όχι κεραμική οπότε δεν βάζω και το χέρι μου στη φωτιά για την κεραμική. Οποια έχει δοκιμάσει ας μας το πει), σαλόνια, τραπεζαρίες (όσες έχετε πολλά απ'αυτά!!!), υπνοδωμάτια και ό,τι άλλο ξέχασα. Γενικώς, με το μείγμα αυτό θα καθαρίσετε όλα τα έπιπλα, παράθυρα, τζάμια και τους τοίχους των δωματίων σας και φυσικά είδατε ότι στο μπάνιο και την κουζίνα θα τους αλλάξετε τα φώτα!!!!! Στην κυριολεξία αυτό, γιατί θα γίνουν τόσο φωτεινά και καθαρά, που θα δεν θα το πιστεύετε!!! Βάλτε και κανένα γυαλί ηλίου μην τυφλωθείτε από τη λάμψη!!!! Σας πάω και στοίχημα αν θέλετε!!!!!

Εχουμε και λέμε :
Υγρό γενικής χρήσης
Ενα μπουκαλάκι με spray 250 ml
1 γεμάτη κουταλιά σούπας από το Καστιλάκι μας το αγαπημένο (καλύτερα χειροποίητο βρε κορίτσια μου για να είστε και σίγουρες τί έχει μέσα γιατί με τόσα που κυκλοφορούν ....... no comment) σε υγρή μορφή
50 ml λευκό ξύδι
200 ml νεράκι γάργαρο από τη βρύση μας (μακάρι να είχαμε από την πηγή μας αλλάαααααααααα.....)
10 - 15 στ. αιθέρια έλαια της επιλογής σας όπως λεμόνι (μμμμμμμμμμμμμμμμμμ), τεϊόδεντρο, μοσχολέμονο, γκρέϊπφρουτ (ΜΜΜΜμμμμμμμμμμμμμμμμμμμ), λεβάντα, μέντα (απίστευτη φρεσκάδα) ή ό,τι άλλο έχετε ή αγαπάτε σαν μυρωδιά (προαιρετικά).

Τα μπρουμουτάμε όλα μέσα στο μπουκαλάκι και κουνάμε αλύπητα ν'ανακατευτούν. Ζαλωνόμαστε τα σφουγγάρια και τα πανάκια μας, το μπουκαλάκι και με την κραυγή της νίκης (ΑΕΕΕΕΡΑΑΑΑΑΑΑ!!!) κάνουμε γιούργια.
* Σημείωση. Εδώ και ένα χρόνο χρησιμοποιώ για τα πάντα σφουγγαράκια και πανάκια με μικροϊνες (βλ. 2η φωτό). Α! Ξέχασα! και σφουγγαρίστρα. Για μένα δεν συγκρίνεται ο τρόπος που καθαρίζουν, άσε που τα πλένεις στο πλυντήριο συχνά πυκνά και τα χρησιμοποιείς για πάααααααααρα πολύ καιρό (άρα οικονομία). Υπάρχει όμως και άλλη λύση για τις κόρες τις προκομένες και τις χρυσοχέρες, την οποία και συστήνω ανεπιφύλακτα. Αγοράζετε (αν δεν έχετε) από τη λαϊκή ή από κάποιο κατάστημα με υφάσματα ή είδη ραπτικής, ύφασμα πετσετέ με το μέτρο. Το κόβετε σε πετσετάκια ό,τι μέγεθος θέλετε και φτιάχνετε και σφουγγαράκια για τα πιάτα σας και το καθάρισμα. Πιστέψτε με καθαρίζουν τέλειαααααααααα!!! Φιάξτε μπόλικα ώστε να τα πλένετε αμέσως μετά τη χρήση και έτσι δεν θα προλαβαίνουν τα (γκλιάξ) μικρόβια να στήσουν χορό!!!

Με το μείγμα αυτό θα καθαρίσετε τα πάντα μέσα στο σπίτι. Οι πορσελάνινες επιφάνειές σας θα λάμψουν, το ίδιο και τα inox. Τα τζάμια και οι καθρέφτες σας θα σας προσκυνήσουν.
Σταθείτε μετά μπροστά στον καθρέφτη σας και ρωτήστε τον: "καθρέφτη, καθρεφτάκι μου, ποιά είναι η ωραιότερη στη γη, στην οικουμένη???".
Μόνο και μόνο από την ευγνωμοσύνη του (όχι ότι δεν είστε έτσι κι αλλοιώς ΘΕΕΣ!!!!!) θ'απαντήσει : "Σ'όλη την πλάση δεν βρέθηκε πιο όμορφη από σένα, κυρά μου εσύ κι αρχόντισσα (αντί του "δούλα και κυρά")!!!". (ωρέεεεεεεεεεεεεεεεε γλείψιμο!!!)

Ιδού για του λόγου το αληθές!!!!!
Δείτε γυαλάδα η πορσελάνη!!!!!
 Στολίστε και μ' ένα ποτ - πουρί από τα χειροποίητα σαπουνάκια σας και λατρέψτε το μπάνιο σας!!! :)


Μην το φοβηθείτε καθόλου ούτε στα ξύλινα σας. Καθαρίζουν τέλεια και θα διαπιστώσετε ότι αργεί να εμφανιστεί η σκόνη. Αυτό το λέω με εγγύηση γιατί στο δικό μας σπίτι μαζεύεται ή μάλλον μαζευόταν πολύ σκόνη λόγω του ότι χειμώνα - καλοκαίρι, το πρωί ανοίγω διάπλατα τα τζάμια για αρκετές ώρες. Τώρα πια ούτε που με νοιάζει.
Και αν θέλετε, για έξτρα περιποίηση, στα ξύλινα έπιπλα σας 1 φορά το μήνα βάλτε σ'ενα μπολάκι λίγο ελαιόλαδο (περίπου 1/2 - 1 κούπα αναλόγως των επιφανειών σας) και στύψτε μέσα 1/2 λεμόνι. Περάστε, μετά το ξεσκόνισμα, τις ξύλινες επιφάνειες σας μ'ένα βαμβακερό πανάκι (π.χ. φανέλα ως είθισται του ετέρου ημίσεως - καλύτερα παλιά, μην τρέχουμε και για διαζύγια στα καλά καθούμενα ) βουτηγμένο στο λαδολέμονο και μείνετε μ'ανοιχτό το στόμα!!!! Εδώ μπορείτε να φορέσετε τα γυαλιά του ηλίου και πάλι. Θα δείτε πόσο θα λάμψουν και θα ζωντανέψουν τα έπιπλα σας και η σκόνη (που δεν ξέρει ότι πρέπει να φορέσει γυαλιά, χιχιχιχιχιχιχιχιχιχιιιιιιιι) θα κάνει κανένα 10 ήμερο (!!!!!!!!!!) να πλησιάσει!

Στη φωτό με τα πανάκια και τα μπουκαλάκια ίσως παρατηρήσατε ότι υπάρχει και δεύτερο μπουκαλάκι spray. Γιατί??? -  θ'αναρωτηθείτε ευλόγως.  Λοιπόν, στο μπλε μουκάλι έχω βάλει 1/2 κούπα λευκό ξύδι και έχω απογεμίσει με νερό. Μ'αυτό μπορείτε, αν θέλετε και είστε τόσον "μαζό" όσον κι εγώ, να ψεκάσετε όλες σας τις επιφάνειες μετά το καθάρισμα με το νεροξυδοσάπουνο για επιπλέον απολύμανση και να σκουπίσετε μ'ένα πανάκι. 'Η, στην χλωμότατη περίπτωση που είστε πιο ηθικά κορίτσια και όχι τόσο "μαζό" όσο εγώ, μπορείτε να ψεκάσετε τα τζάμια και τους καθρέφτες σας και να σκουπίσετε με εφημερίδα (αν εξακολουθεί κι ευδοκιμεί τέτοιο είδος στο σπίτι σας. Στο δικό μου, δεν ......... εδώ και χρόνια) ή χαρτί κουζίνας. Μ'αυτό επίσης, καθαρίζουμε και την οθόνη της τηλεόρασης και των pc ή ηλεκτρονικών υπολογιστών, επί τω ελληνικότερον, χωρίς να ωρύεται το έτερον ήμισυ σας (εφόσον διαθέτετε κι εσείς έναν ηλεκτρο - ψυχάκια όπως κι εγώ). Προσοχή όμως, μην το παρακάνετε κι εσείς με την χαλαρότητα. ΜΗΝ ψεκάσετε τις οθόνες, στο όνομα του Μεγαλοδύναμου. Ψεκάστε το πανί σας και μ'αυτό καθαρίστε. (Ουυυυυυυυυυυυυυυυυυυυφφφφφ! γλυτώσαμε τη κρεββατομουρμούρα). 'Η ακόμα κι αν δεν κάνετε τίποτα απ'όλα αυτά, σαν πιο φυσιολογικός άνθρωπος, μπορείτε να έχετε πάντα ένα τέτοιο μπουκαλάκι γεμάτο στην κουζίνα ή στο μπάνιο και έχετε στη στιγμή, όποια ώρα θελήσετε (κάθε μέρα και πολλές φορές την ημέρα), την καλύτερη απολύμανση στους πάγκους, το νεροχύτη, την επιφάνεια της κουζίνας και το νιπτήρα ή τη λεκάνη σας.

Μαγειρική σόδα
Πριν περάσουμε στο πάτωμα και τα υπόλοιπα πρέπει να σας δώσω μερικά από τα tips για την αστραφτερή καθαριότητα της μπανιέρας ή ντουσιέρας σας, του νεροχύτη (τί τραβάει ο καημένος από τ'απρόσεχτα αγόρια - γκρρρρρρρρρρρ - που παρατάνε τα λιγδιασμένα πιάτα και τάπερ έτσι όπως λάχει), του νιπτήρα (λίγο υπερβολικό αυτό αλλά, χαλάλι του βρε) και της λεκάνης σας!!!!
Εδώ, οι βασικοί πρωταγωνιστές μας θα ζητήσουν τη βοήθεια μιας μεγάλης ντίβας, η οποία θα γίνει η επίσημη guest star μας. Δεν είναι άλλη από την υπέροχη, μοναδική, ανεπανάληπτη βασίλισσα του χιονιού ...... Μαγειρική Σόδα ή διττανθρακική σόδα ή, όπως είναι η επιστημονική της ονομασία, διττανθρακικό (ή ανθρακικό) νάτριο NaHCO3. 
Αυτή η πολύτιμη άσπρη σκόνη (μην πάει το πονηρό μυαλό σας αλλού) με τα χίλια πρόσωπα χρησιμοποιείται από πάααααααααααααρα πολλά χρόνια για πολλά θέματα υγείας και σωματικής υγιεινής αλλά και στην υγιεινή του σπιτιού μας. Θα γίνει κάποια στιγμή αφιέρωμα ειδικό στη μαγειρική σόδα και στο ξύδι γιατί θεωρώ ότι και τα δυό είναι πολύτιμοι σύμμαχοι μας και έχουν πολλαπλές χρήσεις και χρησιμότητες. Επί τροχάδην θα σας θυμίσω ότι, μεταξύ άλλων, η σόδα έχει εξαιρετικές απολυμαντικές, αποσμητικές, αντιμικροβιακές ιδιότητες. Να σας πω, μόνο, ότι το 1986 χρησιμοποιήθηκαν τόνοι μαγειρικής σόδας για να καθαρίσουν τα εσωτερικά τοιχώματα του αγάλματος της ελευθερίας!!!!!!
Πάμε λοιπόν!!!
Βρέξτε με ζεστό (κατά προτίμηση) ή χλιαρό νερό τον νεροχύτη, τον νιπτήρα ή το πάτωμα της μπανιέρας ή ντουσιέρας σας, πασπαλίστε με μαγειρική σόδα να καλυφθεί αρκετά όλη η επιφάνεια και με τη βοήθεια μιας βούρτσας δημιουργείστε μία πάστα και απλώστε σ'όλη την επιφάνεια και τα γύρω τοιχώματα. Αφήστε να δράσει για 5 λεπτά και ξεπλύνετε με αρκετό νερό. Εγώ στην αρχή έχω βράσει νερό και κάνω το πρώτο χοντρό - χοντρό ξέπλυμα και στην συνέχεια με το νερό της βρύσης.  Στο τελευταίο ξέπλυμα χρησιμοποιώ νερόξυδο (για τους λόγους που ανέφερα παραπάνω) και περνάω μ'ένα πανάκι (η γνωστή ψυχο-μαζο-κατάσταση μου)!!! Εσείς μπορείτε να το παραλείψετε αυτό το τελευταίο στάδιο!!!!!! 
Λατρέψτε την αστραφτερή, χωρίς ίχνος λιπαρότητας, επιφάνεια. Μέχρι να φάτε μπορείτε εκεί πάνω!!! :)

Πολυαγαπημένης σοδίτσας συνέχεια!!!

Ρίξτε στη λεκάνη του μπάνιου σας μία κούπα σόδα και από πάνω μία κούπα λευκό ξύδι. Μην τρομάξετε που θ'αφρίσει!!! Απολαύστε το. Εγώ ρίχνω και στα εσωτερικά τοιχώματα και τρίβω λίγο με μια βούρτσα. Αφήστε να δράσει κανένα 15 - 20λεπτο. Τρίψτε με μία βούρτσα εσωτερικά και ξεπλύνετε με νερό (καζανάκι ή με βραστό νερό). Ποιά "χλωρίνη είναι μόνο μία" μου λες εσύ???!!!! ΥΓΙΕΙΝΑ καθαρότερη και απαστράπτουσα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Αυτό το κάνετε όσες φορές χρειάζεται (ή νομίζετε ότι χρειάζετε) αλλά εγώ θεωρώ ότι  1 φορά την εβδομάδα  είναι υπέρ του δέον αρκετή.
Εναλλακτικά, μπορώ να σας προτείνω αντί γι'αυτό να χρησιμοποιήσετε κιτρικό οξύ (αυτό που χρησιμοποιούν στα τρόφιμα ή πολλοί στα σαπούνια τους) σε ποσότητα 1 κούπας χωρίς το ξύδι, Αυτό μπορείτε να το ξεβγάλετε σχεδόν αμέσως, δηλ. στο 5λεπτο.  Θα δείτε κι εδώ την ίδια καθαριότητα. Αυτό το χρησιμοποίησα όταν μου είχε τελειώσει η μαγειρική σόδα και δεν είχα προλάβει ν'αγκαζάρω τον συμβίο να ξεκουβαλιέται στο κέντρο της Αθήνας για προμήθειες.
Δύο παρατηρήσεις εδώ. Εμένα μου φάνηκε πιο καυστικό από τη σόδα (την οποία προσωπικά θεωρώ καθόλου καυστική) και δεν έδιωξε τις μυρωδιές όπως η σόδα!!!!

Και συνεχίζουμε με τη χρήση αυτής της ιδίας!!!


- "Τρεχάτε καλεεεεεεεεεεεεέ!!! Βούλωσε, βούλωσε!!!"(ανοίγει το ντουλάπι και σκύβει να πάρει ....)
-"Μη, άστο κάτω το tub.o.flo!!!!  Αστο, σου λέω, σε είδα!!!"
- "Μα, μα, μα βούλωσε ο νιπτήρας!!!" (κοιτάζει με γουρλωμένα μάτια την τρελλή που πλησιάζει. Το απλωμένο στο ντουλάπι χέρι αρχίζει και τρέμει)
- "Αστο κάτω γιατί θα σου βουλώσω το μάτι! Εχει πιαστεί ο απαυτούλης μου να κάθομαι τόσες ώρες και να γράφω κι εσύ αμετανόητη πας κατευθείαν στο χημικό?????"
Πλησιάζω κραδαίνοντας στο'να μου χέρι, όχι το μπεγλέρι αλλά, το βάζο με τη σόδα και στο άλλο το μπουκάλι με το λευκόξυδο! Την σπρώχνω απαλά στο πλάι και .....

1 κούπα γεμάτη σόδα φαγητού στο σιφόνι του νιπτήρα ακολουθούμενη από 
1 κούπα ξύδι
Μμμπππρρρρλλλλλλλλλ ........

Δεν δίνουμε καμμία σημασία στις διαμαρτυρίες του νιπτήρα (ας πρόσεχε να μη παράτρωγε!!!!). Αφήνουμε έτσι για 10 -15 λεπτάκια και ξεπλένουμε με άφθονο νερό, κατά προτίμηση βραστό!!!
Και......................... μόσχος το χρυσούλι μου! Αυτό ήταν! Αντε, περαστικά σου βρε!!! :)
Με τον ίδιο ευγενικό τρόπο αντιμετωπίζουμε και το βουλωμένο νεροχύτη
Αν θέλετε μπορείτε να ρίχνετε 1 - 2 φορές το μήνα στα σιφόνια σας (και της μπανιέρας) σόδα και ξυδάκι για να έχετε το κεφάλι σας ήσυχο!!!
Και πριν αφήσουμε την ενότητα "μαγειρική σόδα", να σας πω πώς θα καθαρίσετε όμορφα και φυσικά τον φούρνο σας. Αν και είναι κάτι που βαριέμαι παααααααααααααααααααάρα πολύ (κι αυτό το παλληκάρι κάνει ότι δεν ομιλεί και δεν καταλαβαίνει την ελληνικήν κάθε φορά που πέφτει στο τραπέζι αυτό το θέμα) τουλάχιστον όταν το κάνω, δεν παθαίνω απόφραξη του αναπνευστικού όπως παλιά.
Ψεκάστε το φούρνο (πάτο,τοιχώματα και ταβάνι) με ζεστό νερό και πασπαλίστε με μαγειρική σόδα όσο μπορείτε πιο καλά, να καλύψει σχεδόν ολόκληρες τις επιφάνειες (δεν είναι πολύ εύκολο για τα πλαϊνά και το ταβάνι αλλά γίνεται με λίγη περισσότερη προσπάθεια). Αφήστε κάμποσες ώρες ή καλύτερα όλο το βράδυ. Το πρωί, μ'ένα μαλακό βρεγμένο σφουγγάρι τρίβετε κατ'αρχήν ελαφρά σαν να απλώνετε μια κρέμα. Στη συνέχεια, ξεπλένοντας σ'ένα λεκανάκι το σφουγγάρι σας αρχίζετε και καθαρίζετε τις επιφάνειες. Οταν έχετε καθαρίσει όλη τη σόδα, περνάτε μ'ένα μαλακό πανί βρεγμένο πολύ καλά να φύγουν όλα τα υπολείμματα, όσες φορές χρειαστεί ξεπλένοντας κάθε φορά. Φούρνος καθαρός, χωρίς οσμές και νοικοκυρά χαμογελαστή (αν εξαιρέσεις το σιχτίρισμα του είδους "γιατί να πρέπει να το κάνω ΚΑΙ αυτό εγώ???!!") και υγιής!!!!!

Σφουγγάρισμα
Αντε, κουράγιο κορίτσια, κοντεύουμε! Φαντάζομαι να ήπιατε και κανένα νεράκι στο ενδιάμεσο!!!
Βάλτε να βράσετε τώρα νερό και μέχρι να ετοιμαστεί φτιάξτε κι ένα καφεδάκι.
Ετοιμάστε την ντροπαλή σφουγγαρίστρα σας, ήρθε η ώρα της!!!!

 Ρίχνουμε στον κουβά μας :
4 λίτρα βραστό (ή ζεστό) νερό
7 κ.σ. λευκό ξύδι
2 κ.σ. υγρό σαπούνι Καστίλης (από τα χεράκια σας)
15 - 30 σταγόνες αιθέρια έλαια επιλογής σας (προαιρετικά) - (προσωπικά τρελαίνομαι με τα αιθέρια έλαια των εσπεριδοειδών, της μέντας και του ευκαλύπτου).

Ανακατεύουμε και σφουγγαρίζουμε όοοοοοοοοοολα μας τα πατώματα, πλακάκια, ξύλινα δάπεδα (προφυλάσσει και από τη σκόνη). Τέλειο!!!!!! Οταν στεγνώσει χαϊδέψτε το πάτωμα με το χέρι σας και λατρέψτε το. Πεντακάθαρο, απολυμασμένο και χωρίς ίχνος κόκκου σκόνης που αφήνουν τα χημικά απορρυπαντικά...............................

Εδώ να σας πω ότι λευκό ξύδι σε μεγάλη συσκευασία, για να είναι και οικονομικό και να φτουράει αφού το χρησιμοποιούμε παντού, θα βρείτε σε πολλά σούπερ μάρκετς (δεν έχω ψάξει στο κέντρο της Αθήνας μήπως βρω μεγάλη συσκευασία σε καλή τιμή αλλά θα το κοιτάξω με την πρώτη ευκαιρία) και μαγειρική σόδα (αν σας ενδιαφέρει και το κιτρικό οξύ) σε εξαιρετικά φτηνή τιμή σε συσκευασία κιλού, έχει ο αγαπητός μας Manis chemicals στη Γερανίου. Εχουν κι άλλοι αλλά εκεί θα βρείτε την πιο φτηνή τιμή. Οποιος γνωρίζει κάτι διαφορετικό παρακαλώ να μας ενημερώσει.!!!!!

Αυτά ήταν τα βασικά μας κοριτσούδες μου όμορφες και προκομένες κόρες αλλά πάρτε και 2 - 3 έξτρα γιατί είστε καλές μαθήτριες, προσεκτικές και μελετηρές!!! :)

Πλένουμε τα πιατικά μας και ΔΕΝ φοράμε γάντια!!!!! Λαλαλαλαλααααααααααααα.....

Πλύσιμο πιάτων
Μετά από πολλές δοκιμές και παραλλαγές όσων πλείστων απορρυπαντικών για τα πιάτα κυκλοφορούν στο ίντερνετ, Ελλάδα και εξωτερικό, και ανάλογες απογοητεύσεις μου ήρθε ξαφνικά η θεία επιφοίτηση.
Μία όμορφη ημέρα εκεί που κοιτούσα με μισό μάτι και κατασκότεινο βλέμμα τη λίγδα, που είχε αφήσει στο πιάτο το τελευταίο υγρό πιάτων που είχα φτιάξει ακολουθώντας κάποια (δεν ξέρω πια ποιά) συνταγή που είχα βρει, ιδού ................ κατέβηκε λευκό, λευκό το Αγιο Πνεύμα και με έλουσε με τη σοφία του. Βασικά, έχω την εντύπωση ότι ήθελε να με κατραπακιάσει, αλλά η ανατροφή και η θέσις του δεν το άφησαν .................
 
 Ετσι οδηγήθηκα στην απλούστατη λύση, η οποία ήταν εκεί μπροστά μου και μου κουνούσε, της γκαβής, τα χέρια. Λυώστε το αγνό, αγνότατο σαπουνάκι ελαιόλαδου, προσθέστε και τα αιθέρια έλαια σας (προαιρετικά πάντα αλλά τα λεμονοτέτοια εκτός που είναι αντιμικροβιακά κάνουν πολύ καλό και στα χεράκια μας. Απαλύνουν τις καφέ κηλίδες και σας βοηθάνε να έχετε κρινοδάχτυλα χεράκια όπως αρμόζει σε δεσποσύνες της ανωτάτης τάξης!!!!! :) )
Αυτό το τόσο απλό και καταφρονεμένο υγροσαπουνάκι καθαρίζει τέλεια τα πιάτα, τα μαχαιροπήρουνα, τα ποτήρια τριζοβολάνε, τα πλαστικά δοχεία (που είναι μέσ'τη σιχασιά με τα λάδια), τα ταψιά .... τα πάντα........ Δεν χρειάζεται τίποτε άλλο, τα λίπη γίνονται παρελθόν με μία κίνηση. 
Βέβαια, υπάρχει ένα μικρό, τοσοδούλικο μειονέκτημα. Δεν κάνει ιδιαίτερο αφρό, σχεδόν καθόλου αφρό θα έλεγα. Ομωωωωωωςςςςςςςςςςςςςςςς ....!!!!
Ας είναι καλά η λατρεμένη κουμπάρα που μ'εμπνέει όπως πολλούς από σας!
Ισως έχετε διαβάσει τις τελευταίες αναρτήσεις της για το Καστιλοσάπουνο με προσθήκη ζάχαρης (alchemyofnature.blogspot.com). Κάποιοι το έχετε διαβάσει στα σίγουρα και ίσως, .... ίσως να το έχετε φτιάξει κιόλας!!!  
Πριν ξεκινήσω, λοιπόν, την ανάρτηση, έκανα μία τελευταία δοκιμή.
Σκέφτηκα, λοιπόν, η εμπνευσμένη δημιουργός, αφού όταν φτιάχνουμε το σαπουνάκι προσθέτουμε ζάχαρη για να έρθει ν'αφρίσει το αγαπημένο, αν προσθέσω λίγη ζάχαρη στο λυωμένο μου Καστιλάκι τί θα γίνει????
Και ιδού!!!!!! 
Κατ'αρχήν ήρθε και άσπρισε και απέκτησε μία απαλή, κρεμώδη υφή σαν του εμπορίου τα κρεμοσάπουνα. Πάρτε μάτι!!!!! :)
 

Ωπα της!!!!! Κούκλα η Μαρίτσα!!! Αλλά πρέπει να ελέγξουμε αν έχει και σωστή συμπεριφορά διότι μόνον η ομορφιά δεν αρκεί (νομίζω???) !!!!
Και ξαναματαϊδού................!!!!


Δείτε αφρό!!!! Οχι, δείτε σας προκαλώ.................!!!
Και για να μην νομίσετε ότι οι δοκιμασίες ήταν της πλάκας (καλά τώρα, ποιός δεν καθαρίζει το πιατάκι και άλλα τέτοια ανάγωγα), δείτε τί πέρασε το υγροσαπουνάκι μου!!!! :)

Τσάκω ένα καραλιγδιασμένο πλαστικό να σε δω τί θα κάνεις!!!!!!

Και να τί έκανε το λατρεμένο μου!!!!
Πλυμένο, σκουπισμένο και ολοτριζάτο, παρακαλώ, όπως δεν έχετε ματαξαναδεί!!!
Αυτό που παρατήρησα ήταν ότι αυτό το ζαχαρένιο Καστιλάκι καθάριζε ακόμα πιο καλά από το σκέτο!!!
Ωρεεεεεεεεεέ χαρές και γέλια! :) :) :)
Τον αφρό που βλέπετε τον πέτυχα προσθέτοντας 1 + 1/2 κ.γ.ζάχαρη άσπρη κρυσταλλική (μου είχε ξεμείνει ένα πακέτο και αφού δεν το χρησιμοποιούμε αλλού, το βάζουμε στα σαπούνια μας!!! Χεχε!!) σε 150 ml υγρό σαπούνι ελαιολάδου. Εδώ θα διευκρινίσουμε πάλι ότι, όπου αναφέρεται το σαπούνι ελαιολάδου ,αφορά στο δικό μου χειροποίητο, που ξέρω τί έχει μέσα. Αν δεν έχετε φτιάξει ακόμα (?????????!!!!!!) δικό σας (κατάπτυστες που είστε) και για κάποιο σοβαρό λόγο δεν μπορείτε να φτιάξετε (εδώ συγχωρείστε για την παράλειψή σας) πάρτε έτοιμο, αλλά ελέγξτε πολύ καλά και σιγουρευτείτε ότι είναι αγνό, άσπιλο κι αμόλυντο!!!!!!!
Η διευκρίνηση αυτή γίνεται γιατί σε πολλές συνταγές που δίνονται στο ίντερνετ (και ειδικά σε ξένες δημοσιεύσεις) χρησιμοποιούν σαπούνια έτοιμα εμπορίου, τα οποία  περιέχουν κι άλλα όσα μύρια εκτός από σοδίτσα, νερό και ελαιόλαδο, οπότε το αποτέλεσμα δεν μπορεί να είναι το ίδιο. Για τον λόγο αυτό, όταν διαβάζετε μια συνταγή πρέπει να δίνετε μεγάλη σημασία στα υλικά γιατί το αποτέλεσμα μπορεί να μην είναι το ίδιο λόγω διαφοράς ποιότητας υλικών.  Το δε, μεγάλο λάθος πολλών αναρτήσεων σε ελληνικά σάϊτς είναι ότι οι συνταγές που δίνονται, δεν είναι δοκιμασμένες από τους ίδιους απλά μεταφρασμένες από ξένες δημοσιεύσεις. Μέχρι να το καταλάβω αυτό, πέταξα πράγμαααααααααααααα!!!! Δεν πειράζει όμως, μαθαίνουμε από τα λάθη μας (για να μη πω το άλλο ... διότι εμείς ..... δεν γηράσκουμε...!!!)

* Σημείωση : Ο αφρός που φαίνεται στις φωτογραφίες παράγεται όταν δεν έχουν προστεθεί αιθέρια έλαια. Οταν έκανα ένα δοκιμαστικό με αιθέρια, μειώθηκε αισθητά το αφρουλίνι, έως σχεδόν στο καθόλου, παρόλο που έβαλα ένα κ.γ. επιπλέον ζάχαρη. Οι δοκιμές θα συνεχιστούν φυσικά και θα χαρώ να δω αποτελέσματα κι από δικές σας δοκιμές!!! :)

Ρούχα απαλά και αστραφτερά
Και θα κλείσω για σήμερα με τη συνταγή για το καλύτερο μαλακτικό EVER, το οποίο θα βρείτε σε πολλά σάϊτς (δεν διεκδικώ επ'ουδενί την μητρότητα -κατά το πατρότητα - της συνταγής) και το οποίο ενδεχομένως να χρησιμοποιείτε ήδη.

Μαλακτικό πλυντηρίου
250 ml λευκό ξύδι
750 ml νερό
αιθέρια έλαια (προαιρετικά). Εγώ βάζω και πάλι εσπεριδοειδή όπως λεμονάκι, λάϊμ, γκρέϊπφρουτ μέχρι και νερολί έβαλα.

Δεν πίστευα ότι θα κάνει δουλειά αλλά, έτριβα τα μάτια μου από την πρώτη φορά που το δοκίμασα και εδώ και 1 + 1/2 χρόνο το μόνο που αλλάζω είναι η μυρωδιά των αιθέριων, ανάλογα με τα κέφια μου. Και τα κέφια μου είναι πολλά όταν έρχεται η στιγμή του πλυντηρίου.
Δεν υπάρχουν πιο μαλακά ρούχα και θα δείτε τα χρώματα, ακόμα και σε παλιά ρούχα, να ζωντανεύουν. Δεν υπάρχει!!!!!!!!! Trust me!!!!! 
Ασε που το ξυδάκι προστατεύει και το πλυντήριο σας από τα άλατα!!!! Μ'ένα σμπάρο δυό τρυγόνια ή μάλλον τρία! :) Απαλότητα, φωτεινότητα, προστασία!!!

Και, last but not least, το καλύτερο λευκαντικό που έχω δοκιμάσει!!!
1 μέρος βόρακα
3 μέρη μαγειρική σόδα

Σ'ένα γεμάτο πλυντήριο με λευκά ρούχα (η πλειοψηφία είναι εσώρουχα και αρκετές πετσέτες κουζίνας) βάζω 1 1/2 δόση (περίπου 90 ml). Στα χρωματιστά δεν βάζω πάντα αλλά αν βάλω, η δόση είναι περίπου 40 ml.
Απολαύστε λευκότητα και προστατέψτε το πλυντήριο σας!!!!!
Ξύδι και μαγειρική σόδα! Τί καλύτερο να ζητήσουν οι σωληνώσεις! :) :) :) :) :)




Οπως καταλάβατε, μπορούμε να έχουμε καθαριότητα καλύτερη απ' αυτή που είχατε συνηθίσει μέχρι τώρα. Καλύτερη, σαφώς υγιεινότερη και απείρως οικονομικότερη!!!!!!!
Εδώ και 1 +1/2 χρόνο δεν έχει μπει στο σπίτι μου καθαριστικό και απορρυπαντικό εμπορίου και, πραγματικά, αισθάνομαι ότι είναι ολοκάθαρο και πολύ, πολύ πιο ανάλαφρο. Το καθάρισμα τώρα μου φαίνεται παιχνιδάκι, δεν χρειάζεται να φοράω πια γάντια (πριν τα χέρια μου είχαν τρομερό πρόβλημα και πολλές φορές πάθαινα αλλεργίες στο δέρμα αν κατά λάθος ακουμπούσε απορρυπαντικό εκεί που δεν με κάλυπτε το γάντι), κάνουμε μεγάλη οικονομία και απολαμβάνουμε την καθαρή ατμόσφαιρα του σπιτιού μας. Ακόμα και τα αρωματικά κεριά ή στικ ή τα λιβάνια μου που ανάβω, μυρίζουν διαφορετικά και κρατάνε μοσχομυριστή την ατμόσφαιρα του σπιτιού για πάρα πολύ χρόνο. 
Αν ακόμα χρησιμοποιείτε απορρυπαντικά εμπορίου, ίσως δεν καταλαβαίνετε τί λέω. Οταν όμως δοκιμάσετε να καθαρίσετε με τους τρόπους που σας περιέγραψα, πιστέψτε με θα καταλάβετε τη διαφορά. Τώρα πια, όταν μπαίνω σε σπίτι ή γενικότερα σε χώρο, που έχει καθαριστεί πρόσφατα με απορρυπαντικά εμπορίου, μ'ενοχλεί αμέσως στην όσφρηση και αν έχει χρησιμοποιηθεί χλωρίνη, άστα να πάνε, με πιάνει τρελόβηχας!
Αν χρειαστεί δε, να πλύνω πιάτα σε σπίτι φιλικό με υγρό εμπορίου, αλί και τρισαλί στα χεράκια μου!!! Ευτυχώς, που φροντίζω να έχω πάντα κρεμούλα ή lotion bar σε απόσταση αναπνοής!!!! :) :) :)
Το μόνο που δεν έχω καταφέρει ακόμα να αντικαταστήσω, είναι το απορρυπαντικό του πλυντηρίου ρούχων και πιάτων. Οσες προσπάθειες έκανα ν'αναπαραγάγω έτοιμες συνταγές για υγρό σαπούνι πλυντηρίου ή σε σκόνη, κατέληξαν σε πλήρη αποτυχία. Θεωρώ ότι οι λόγοι είναι αυτοί που σας ανέφερα παραπάνω, δηλ. διαφορά στα υλικά και/ή  μη δοκιμασμένες συνταγές. 
Πού θα μου πάει όμως????? Δεν καταθέτουμε έτσι εύκολα τα όπλα. Απλά, ..... 
λίγο μόνο καιρό ξαποσταίνει και ξανά προς τη δόξα τραβά, τραβά,τραβά....
 Και ξανά προς τη δόξα τραβά!!!!!!

Και μ'αυτό το ηρωϊκό ξέσπασμα ήρθε, επιτέλους, η ώρα να σας αποχαιρετίσω και για σήμερα!
Εύχομαι να τα βρήκατε όλα αυτά χρήσιμα, εύκολα, ενδιαφέροντα και να ξεκινήσετε την εφαρμογή τους ταχειά, ταχειά!!!!!!
Μέχρι την επόμενη (σύντομα) φορά σας φιλώ στα υπέροχα μουτράκια και σας εύχομαι υπέροχα, ευωδιαστά όνειρα!!!!!!! :) :) :) :) :) :) :)

Αφιερωμένο με πολύ αγάπη σε όλους τους ταξιδιάρηδες :                                                                          Φλέρυ Νταντωνάκη - Πάμε μια βόλτα στο φεγγάρι